夏にぴったり!
すいかフローズン

すいかを凍らせてミキサーにかけるだけ。
シャリっとした食感と、みずみずしい甘みを楽しめる夏限定ドリンクです。

ライムを加えることで、後味はすっきり爽やか。
暑い日のリフレッシュやおうちカフェにもぴったりです。

すいかフローズンの材料2人前

すいか 300g
ライム汁 小さじ2
はちみつまたはガムシロップ お好みで
適量
ミント お好みで

すいかフローズンの作り方

1 すいかを一口大に切り、冷凍する。
2 凍らせたすいか・ライム汁・氷をミキサーにかける。
3 グラスに注いで完成。

凍らせたすいかをミキサーにかけるだけ。シャリっと食感と爽やかな甘みを楽しめる、夏にぴったりの簡単フローズンドリンクです。

栄養価(1杯分目安)

・エネルギー:約90kcal
・たんぱく質:約1g
・脂質:約0g
・炭水化物:約22g
・食塩相当量:約0g

※甘味料使用量によって変動します。

栄養ポイント

✔ 水分補給にぴったり
→ すいかは水分が豊富で夏におすすめ

✔ カリウムを含む
→ 汗をかく季節の栄養補給にも◎

✔ リコピンも摂れる
→ 赤い果肉ならではの栄養成分

✔ 低カロリーでさっぱり
→ 暑い日でも飲みやすい

おいしく作るポイント

✔ すいかをしっかり凍らせる
→ シャリっと食感アップ

✔ 氷は入れすぎない
→ 味が薄まりにくい

✔ ライムやレモンを加える
→ 甘みが引き立って後味すっきり

✔ 完熟すいかがおすすめ
→ 甘味料なしでも美味しく仕上がる