おうちで簡単
明太パスタ
明太子の旨味とバターのコクが絡む定番パスタ。
シンプルなのに満足感たっぷりの一皿です。
明太パスタの材料2人前
| パスタ | 160〜200g |
|---|---|
| 明太子 | 1腹(約60〜80g前後) |
| バター | 10g |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 大葉 | 適量 |
小分けほぐし小樽辛子明太子
明太パスタの作り方
| 1 | パスタを表示時間通りに茹でる。 | |
|---|---|---|
| 2 | ボウルに明太子・バター・しょうゆを入れて混ぜる。 | |
| 3 | 茹で上がったパスタを湯切りし、ボウルに加える。 | |
| 4 | 全体を手早く混ぜて絡める。 | |
| 5 | 器に盛り付け、大葉をのせて完成。 |
おいしく仕上げるポイント
✔ パスタは熱いうちに和えると味がなじむ
✔ バターは余熱で溶かすと風味が残る
✔ しょうゆを少し加えると味が締まる
✔ 大葉でさっぱり感アップ
✔ 混ぜすぎず手早く仕上げる
✔ 「小分けほぐし明太子」を使えば、必要な分だけ絞り出せて手間なく作れます
栄養バランスの特徴
✔ 炭水化物(パスタ)
→ エネルギー補給
✔ たんぱく質(明太子)
→ 体づくり
✔ 脂質(バター)
→ コク・満足感アップ
✔ シンプルでバランス良い一皿