「酢（す）」の歴史は古く、紀元前5000年ごろと言われています。酢は発酵で得られるアルコールからできるものなので、この時代からお酒も造られていたと推測されます。人類の祖先が果物や穀物を蓄えて、そしてそれが発酵してアルコー […]

近年、地中海ダイエットが世界中で注目されています。健康に良いとされる数々の食材や軽い運動など、ライフスタイルの効果が科学的に証明されているからです。心血管疾患のリスクを低減し、長寿を促進するこの食事法は、多くの専門家や医 […]

大豆の全貌：食文化から持続可能性まで 大豆は、世界中の多様な食文化に不可欠な食材であり、持続可能な農業の鍵とされています。この記事では日本を含む多くの国で栽培され、さまざまな食品に加工されている大豆の全貌を解説します。 […]

出汁（だし）は、日本料理の基本であり、その深い味わいと香りが料理を引き立てます。このコラムでは、出汁の歴史、成分、健康への影響、取り方、レシピ、疑問点や誤解、代替品まで幅広く解説します。日本料理の基本である出汁について、 […]

防災と美味しさを両立させる重要性 災害は予期せぬ時にやってきます。だからこそ、いざという時に備える防災準備は非常に重要です。しかし、ただ準備をするだけではなく、「おいしい保存食」を選ぶことで、防災対策をもっと楽しく、そし […]

コンフィの基本レシピとその魅力 コンフィは、食材をゆっくりと低温の油で調理する伝統的なフランスの料理法です。この手法により、食材の深い味わいと柔らかな食感が引き出されます。一方、スペイン発祥のアヒージョもまた、オリーブオ […]

ホワイトデーのお返しと言えば、お菓子やスイーツなどが一般的ですが、甘いものが苦手な方には何をあげたら喜んでもらえるのでしょう？ このコラムでは、スイーツ以外の喜ばれるお返しを紹介します。チョコレートが定番のバレンタインデ […]

生姜は、特にアジア料理には欠かせないスパイスですが、その健康効果も注目されています。このコラムでは、生姜の驚くべき効果・効能や夏と冬で異なる生姜の効果的な摂り方についてまとめました。 生姜パワーで、暑い夏を乗り切ろう！ […]

腐らない秘密と健康効果：ハチミツの不朽の魅力 ハチミツは殺菌作用が強く、糖度が高いために菌が繁殖しないので腐りません。古代のエジプトの遺跡から腐っていないハチミツが発見されたことで、実証されました。使いきれなくても、いつ […]