ぷちっと甘いコーンに、カリカリベーコン。はちみつをひとさじかければ、クセになる甘じょっぱさ。
バイカラーコーンのベーグルサンド
バイカラーコーンのベーグルサンド:ベーコン&クリームチーズの甘じょっぱレシピ
黄色と白の粒がかわいいバイカラーコーンをたっぷりのせた、手軽なベーグルサンドです。
香ばしくトーストしたベーグルにクリームチーズを塗り、カリカリに焼いたベーコンと、甘みのあるバイカラーコーンを重ねます。
そのままでも塩気と甘みのバランスを楽しめますが、お好みではちみつを少量かけるのもおすすめ。コーンの甘み、ベーコンの塩気、クリームチーズのコクにはちみつが加わり、朝食やブランチにもぴったりの甘じょっぱい一品に仕上がります。
バイカラーコーンのベーグルサンドの材料1人前
| ベーグル | 1個 |
|---|---|
| 加熱したバイカラーコーン | 約80g |
| ベーコン | 2枚 |
| クリームチーズ | 30g |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
| はちみつ | 小さじ1~2程度(お好みで) |
| ◆お好みで | |
| サラダ野菜 | 適量 |
十勝幕別産 ドルチェドリーム 10本(5kg)
バイカラーコーンのベーグルサンドの作り方
| 1 | バイカラーコーンは加熱し、粗熱が取れたら包丁で実を外します。 水分が多い場合は、キッチンペーパーで軽く押さえておきます。 | |
|---|---|---|
| 2 | フライパンを中火で熱し、ベーコンを並べます。 両面を3~4分程度、脂が出て表面がカリッとするまで焼きます。 焼き上がったらキッチンペーパーに取り、余分な脂を切ります。 | |
| 3 | ベーグルは横半分に切ります。 トースターで2~3分程度、表面が軽くカリッとするまで焼きます。 | |
| 4 | トーストしたベーグルの切り口に、クリームチーズをたっぷり塗ります。 写真のようにオープンサンドとして食べる場合は、下側のベーグルに具材を重ねます。 | |
| 5 | クリームチーズの上にカリカリベーコンをのせ、その上にバイカラーコーンをたっぷり盛ります。 お好みで粗びき黒こしょうを振ります。 | |
| 6 | 食べる直前に、お好みではちみつを小さじ1程度から回しかけます。 上側のベーグルを重ねてサンドしても、そのままオープンサンドとして食べてもOKです。 |
おいしく仕上げるポイント
✔ ベーコンはカリカリに
コーンのぷちっとした食感、クリームチーズのなめらかさに、カリカリのベーコンが加わることで食感にメリハリが出ます。
✔ コーンの水分を軽く切る
余分な水分を取っておくと、ベーグルがべたつきにくくなります。
✔ ベーグルは食べる直前にトースト
外側を香ばしく焼くことで、やわらかな具材との食感の違いが楽しめます。
✔ はちみつは少量から
バイカラーコーン自体にも甘みがあるため、最初は小さじ1程度がおすすめ。ベーコンの塩気を引き立てる程度に加えます。
✔ クセの穏やかなはちみつがおすすめ
コーンの風味を生かしたい場合は、香りが強すぎない、すっきりとした甘みのはちみつが合わせやすいです。
バイカラーコーンとは?
バイカラーコーンは、黄色と白の粒が混ざったとうもろこしです。
2色の粒が並ぶ華やかな見た目はもちろん、今回のようなベーグルサンドやサラダなど、粒の色や形をそのまま見せる料理にもよく合います。
今回のレシピでは粒を大きめに残すことで、写真でもバイカラーならではの色合いがしっかり伝わります。
おすすめアレンジ
アボカドをプラス
クリームチーズとベーコンの間にスライスしたアボカドを加えると、よりボリュームのある朝食に。
目玉焼きをプラス
半熟の目玉焼きをのせれば、ブランチにもおすすめです。
クリームチーズ+黒こしょう多め
はちみつを使わず、黒こしょうを効かせればおつまみ寄りの味わいに。
はちみつ+ナッツ
砕いたくるみやアーモンドを少量散らすと、食感も楽しめます。
保存
具材をのせた状態では時間が経つとベーグルが水分を吸うため、作り置きせず、できたてを食べるのがおすすめです。
事前に準備する場合は、コーン・ベーコン・ベーグルを別々に保存し、食べる直前にトーストして組み立てます。
栄養価(1人分・はちみつ小さじ1使用の目安)
- エネルギー:約500kcal
- たんぱく質:約16g
- 脂質:約20g
- 炭水化物:約64g
- 食塩相当量:約2.0g
※使用するベーグル、ベーコン、クリームチーズの種類や量によって変わります。
栄養ポイント
✔ とうもろこしやベーグルから炭水化物を摂れます
✔ ベーコンやクリームチーズにはたんぱく質が含まれます
✔ とうもろこしには食物繊維も含まれます
✔ ベーコンやクリームチーズには塩分があるため、追加の塩は基本的に不要です