40代50代女性におすすめ！さやあかねジャガイモで健康料理 40～50代の女性にとって、日々の食生活は健康と美しさを保つために重要な要素です。その中で、北海道産の「さやあかねジャガイモ」は、その栄養価の高さと無農薬で安心 […]

イヌリン成分をたっぷり含んだスーパーフードの菊芋は、その栄養価と多様な食べ方で健康生活に貢献します。本ガイドでは、菊芋の歴史や栽培法、保存法やレシピまで、菊芋について幅広く解説します。菊芋を知って健康的で美味しい料理を毎 […]

ゴボウは、日本で一般的に食用にされる代表的な根菜です。煮物にきんぴら、サラダ、炒め物など、幅広いレシピに対応でき、栄養価も豊富で健康的な野菜です。日本の食卓には欠かすことのできない「ゴボウ」。この記事ではゴボウの歴史や生 […]

ブロッコリーを「指定野菜」にすると農林水産省が発表しました。このコラムでは、消費増が見込まれるブロッコリーについて、その豊富な栄養素や栄養素を逃さない調理のコツなどを紹介します。 半世紀ぶり！「指定野菜」に追加されたブロ […]

年末の忘年会、おせち料理やお雑煮などを食べる年末年始、年が明けたら新年会…。おいしいもとを食べる機会の多い年末年始。 このコラムでは、「正月太り」をリセットするおすすめの食材、根菜パワーについてまとめました。 根菜パワー […]

キーマカレーは普通のカレーよりも煮込み時間が少なく、手軽に作れる人気メニューです。 キーマカレーの具材って何を入れればいい？いつも同じ具材で飽きてしまう… そんなあなたのためにこの記事では、おすすめの野菜やきのこなど、美 […]

はじめに：越冬キャベツの特性と人気の理由 北海道和寒町で生まれた幻の越冬キャベツ。雪の下で甘みを増した希少なキャベツの秘密と、おすすめの食べ方（レシピ付き）を徹底解説。通販情報も。 越冬キャベツが甘くなる理由：凍結を防ぐ […]

間もなく旬を迎える「ゆり根」。ゆり根は、おいしいだけでなく栄養も満点の超優秀食材なのです。このコラムでは、栄養満点の農作物、ゆり根の栄養成分や効果効能などをわかりやすく解説します。 栄養満点のゆり根 北海道産のゆり根を食 […]

秋から冬にかけて収穫される「ゆり根」。国内で生産されるゆり根の約99％が北海道で生産されていることをご存知ですか？ このコラムでは、間もなく旬を迎える、北海道のゆり根について、その特徴やおすすめのレシピ、保存方法を紹介し […]