仕事や家事を終えた夜、ふと気になる“粉吹き肌” 「最近、ファンデーションがきれいにのらない」「夕方になると肌がカサついて白っぽく見える」 そんな風に感じたことはありませんか？特に30〜50代の女性は、仕事に家事にと毎日忙 […]

抜け毛は自然現象？ ヘアサイクルを押さえよう 髪は常に生え変わりを繰り返しており、これを 「ヘアサイクル」 と呼びます。 ・成長期（2～6年）：毛母細胞が活発に分裂し、髪が太く長く育つ期間 ・退行期（約2週間）：毛母細胞 […]

魚編に雪と書いて「鱈（タラ）」。その名の通り、タラは雪の季節に旬を迎える冬の味覚です。日本で馴染み深いのは「真鱈（マダラ）」と「スケトウダラ（助宗鱈／スケソウダラ）」の2種類。似ているようで実は違うこの二つについて、特徴 […]

秋は、キャンプ愛好者にとってまさにベストシーズン。夏の暑さは和らぎ、冬の寒さが訪れる前のこの時期は、澄んだ空気と紅葉の景色、虫の少なさという快適さが揃います。さらに、夜は焚き火を囲みながら満天の星空を眺め、朝は少し冷え込 […]

はじめに：家庭で楽しむ北海道ステーキの魅力 「レストランのようにジューシーに焼けない」「どの部位や肉を選べばいいかわからない」──そんな悩みを持つ方は多いはず。しかし、北海道産の牛・豚・鶏・鹿のステーキ肉なら、生産者がこ […]

スーパーには並ばない“幻のきのこ”──天然ハタケシメジが旬を迎えました。 寒さが増す秋冬の食卓に欠かせないのが鍋料理。野菜や魚、肉と一緒に煮込むことで栄養も丸ごと摂れる理想的な調理法です。そんな鍋料理にぴったりなのが、北 […]

アヒージョは、オリーブオイルとニンニクで食材を煮込むスペイン生まれのシンプルな料理。家庭ではもちろん、キャンプやバーベキューなどのアウトドアでも大活躍する万能レシピです。 この記事では、北海道食材を使ったアヒージョのおす […]

黒にんにくとは？ 黒にんにくは、生のにんにくを高温・高湿の環境で3〜4週間じっくり熟成・発酵させた発酵食品です。発酵の力でにんにく独特の刺激臭が抑えられ、プルーンのような甘酸っぱい味わいに変化。さらに栄養価も高まり、健康 […]

「1日1個で医者いらず」と言われるりんご。特に北海道余市町のふじや王林は、寒暖差が大きな気候と豊かな土壌で育つため、甘みと酸味のバランスが良く、栄養価も高いのが特徴です。 りんごにはビタミン、食物繊維、ポリフェノール、プ […]