一汁一菜で、体にやさしい毎日を無理なく続ける 外食やコンビニが続くと、体が重く感じる日があります。そんなときは、一汁一菜（ご飯・味噌汁・主菜）に戻すだけで、食事は整いやすくなります。 食べレア北海道なら、焼くだけの魚や味 […]

北海道のアサリ：希少な国産を守り続ける北の生産地 ホタテや牡蠣の陰に隠れがちなアサリ。しかし北海道東部・別海町の風蓮湖（ふうれんこ）で育つアサリは、国内でも屈指の品質を誇ります。河川が流れ込む汽水湖の豊かな環境で、時間を […]

暑い夏に“あえて温かいみそ汁”をすすめる理由 「暑いから冷たいものばかり食べてしまう」「なんとなく体がだるい」「朝食を抜くことが増えた」——そんな症状が出ていたら、それは“夏バテ”のサインかもしれません。 夏バテは、体内 […]