「朝からだるい…」「夜も暑くて眠れない…」そんな不調を感じていませんか？年々暑さが厳しくなる夏。体調不良の原因は、“野菜不足”かもしれません。 実は、夏に旬を迎える野菜には、汗で失われやすい水分やミネラルを自然に補ってく […]

「明日、帯広で40℃予想」 7月下旬とは思えない酷暑が、北海道にまで押し寄せています。 本州のような暑さとは無縁と思われていた北海道ですが、2025年7月24日には、帯広市で40℃に達する可能性があると報道されています。 […]

はじめに：こんな悩み、ありませんか？ 「最近、食欲がわかない」「朝起きても疲れが取れない」「冷たいものばかり食べていて体がだるい…」 それ、夏バテの前兆かもしれません。実は、暑さや冷房、湿気などによって体のバランスが崩れ […]